Vergleich: Wachtelbohnen (Müller's Mühle) vs. Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wachtelbohnen von Müller's Mühle und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -62% | 113 | kcal |
| Brennwert | 1.253 | kJ | 477 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -58% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -63% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -53% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 20 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wachtelbohnen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wachtelbohnen von Müller's Mühle und 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Wachtelbohnen von Müller's Mühle 164% mehr Energie als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle 298kcal und bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.253kJ und 477kJ.
Mit 20g Protein ist Wachtelbohnen von Müller's Mühle zu 138% proteinhaltiger. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liefert dir mit 58% weniger nur 8,4g.
Bei 41g ist Wachtelbohnen von Müller's Mühle zu 168% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 15,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 3g zu 13% unter dem von Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Das sind 114% mehr als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Wachtelbohnen von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic Salz in der Menge von 0,58g.
Wachtelbohnen von Müller's Mühle beinhaltet 20g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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