Vergleich: Bratwurst, Schwein vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bratwurst, Schwein und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 21,6 | g |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| 25% weniger Kalorien |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Wassergehalt: | 10 | % |
| Kalorien | 256 | kcal | -25% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.072 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 13,7 | g | 13,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -97% | 60,8 | g |
| Fett | 21,6 | g | -77% | 5 | g |
| Wassergehalt | 40 | % | 10 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bratwurst, Schwein und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bratwurst, Schwein und 100g Quinoa. Bratwurst, Schwein gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bratwurst, Schwein 25% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1,3 mal so viele Kalorien wie Bratwurst, Schwein. In Zahlen sind das bei Bratwurst, Schwein 256kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.072kJ und 1.436kJ.
Mit 13,7g Protein ist Bratwurst, Schwein zu 1% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Bratwurst, Schwein zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Fett ist mit 21,6g Bestandteil von Bratwurst, Schwein. Das sind 332% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Mit 40% Wasser liegt der Anteil bei Bratwurst, Schwein höher. Der Wassergehalt bei Quinoa beträgt 10%. Das entspricht 75% weniger.
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