Vergleich: Quinoa vs. Bratwurst, Schwein
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Bratwurst, Schwein im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Wassergehalt: | 10 | % |
| 25% weniger Kalorien |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 21,6 | g |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| Kalorien | 343 | kcal | -25% | 256 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.072 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | 13,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -97% | 1,7 | g |
| Fett | 5 | g | -77% | 21,6 | g |
| Wassergehalt | 10 | % | 40 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Bratwurst, Schwein. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Bratwurst, Schwein. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bratwurst, Schwein gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Quinoa 34% mehr Energie als Bratwurst, Schwein. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Bratwurst, Schwein 256kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.072kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 1% proteinhaltiger. Bratwurst, Schwein liefert dir mit 1% weniger nur 13,7g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 3476% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bratwurst, Schwein mit 1,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa mit 5g geringer. 21,6g sind bei Bratwurst, Schwein Fett. Damit ist Quinoa zu 77% fettarmer als Bratwurst, Schwein.
10% der Masse von Quinoa besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 75% geringer als bei Bratwurst, Schwein, wo er 40% beträgt.
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