Vergleich: Döner, Hähnchenfleisch vs. Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559,25 | kJ |
| Protein: | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,03 | g |
| Fett: | 2,48 | g |
| Ballaststoffe: | 8,33 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -62% | 369 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 1.559,25 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -9% | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -74% | 70,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,03 | g | |
| Fett | 3 | g | -17% | 2,48 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 8,33 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Döner, Hähnchenfleisch gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 62% weniger Energie als Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Damit gibt Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 2,6 mal so viele Kalorien wie Döner, Hähnchenfleisch. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 1.559,25kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 9% proteinarmer. Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio liefert dir 12,15g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 18g ist Döner, Hähnchenfleisch zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio is mit 70,2g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio mit 2,03g zu 66% unter dem von Döner, Hähnchenfleisch. Somit beinhaltet Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Döner, Hähnchenfleisch. Das sind 21% mehr als bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Hier beträgt der Anteil 2,48g.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Hähnchenfleisch mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,33g.
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