Vergleich: Junger Spinat (Bio (Aldi)) vs. Körniger Frischkäse, light (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junger Spinat von Bio (Aldi) und Körniger Frischkäse, light von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -66% | 77 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 323 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -73% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -64% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -79% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,23 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Junger Spinat von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Junger Spinat von Bio (Aldi) und 100g Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Junger Spinat von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Körniger Frischkäse, light von Goldessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Junger Spinat von Bio (Aldi) 66% weniger Energie als Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Damit gibt Körniger Frischkäse, light von Goldessa 3 mal so viele Kalorien wie Junger Spinat von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Junger Spinat von Bio (Aldi) 26kcal und bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 323kJ.
Mit 3g Protein ist Junger Spinat von Bio (Aldi) zu 73% proteinarmer. Körniger Frischkäse, light von Goldessa liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 267% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Junger Spinat von Bio (Aldi) zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse, light von Goldessa is mit 2,8g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa mit 2,8g zu 79% unter dem von Junger Spinat von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Körniger Frischkäse, light von Goldessa 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Junger Spinat von Bio (Aldi) mit 0,5g geringer. 2,4g sind bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa Fett. Damit ist Junger Spinat von Bio (Aldi) zu 79% fettarmer als Körniger Frischkäse, light von Goldessa.
Bei Junger Spinat von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 16 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Junger Spinat von Bio (Aldi) 0,23g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse, light von Goldessa Salz in der Menge von 0,75g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren