Vergleich: Kiwi vs. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -73% | 214 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 901 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -58% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -79% | 51,9 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 33,4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kiwi 73% weniger Energie als Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Damit gibt Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 3,7 mal so viele Kalorien wie Kiwi. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 901kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 58% proteinarmer. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 140% höheren Proteingehalt.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley is mit 51,9g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 33,4g zu 69% unter dem von Kiwi. Somit beinhaltet Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kiwi. Das sind 20% mehr als bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Kiwi 0g Salz. Rechts erhälst du von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kiwi mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,2g.
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