Vergleich: Emmer-Penne (Rapunzel) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Emmer-Penne von Rapunzel und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -82% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 72,5 | g | -80% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -94% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Emmer-Penne von Rapunzel und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Emmer-Penne von Rapunzel und 100g Kartoffel. Emmer-Penne von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Emmer-Penne von Rapunzel 401% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Emmer-Penne von Rapunzel 356kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 297kJ.
Mit 11g Protein ist Emmer-Penne von Rapunzel zu 450% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 82% weniger nur 2g.
Bei 72,5g ist Emmer-Penne von Rapunzel zu 390% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 3,7g wird dir bei Emmer-Penne von Rapunzel 5,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 429% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Emmer-Penne von Rapunzel. Das sind 1600% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Emmer-Penne von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Emmer-Penne von Rapunzel beinhaltet 3,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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