Vergleich: Döner, Kebap vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Wassergehalt: | 95 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -93% | 12 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -93% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -90% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 0,5 | g | |
| Wassergehalt | 61 | % | 95 | % | |
| Salz | 0,86 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Salatgurke. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Salatgurke gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 1325% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 14,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 50kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 1400% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 93% weniger nur 0,7g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 890% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Salatgurke mit 2,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Salatgurke mit 1,7g zu 6% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Salatgurke 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Döner, Kebap. Das sind 4800% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Salatgurke 0,01g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Döner, Kebap beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,4 mal so hoch. Bei Salatgurke liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
61% der Masse von Döner, Kebap besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 36% geringer als bei Salatgurke, wo er 95% beträgt.
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