Vergleich: Salatgurke vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salatgurke und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Wassergehalt: | 95 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -93% | 171 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -93% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -90% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 1,7 | g | |
| Wassergehalt | 95 | % | 61 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salatgurke und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salatgurke und 100g Döner, Kebap. Salatgurke gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Salatgurke 93% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 14,3 mal so viele Kalorien wie Salatgurke. In Zahlen sind das bei Salatgurke 12kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 716kJ.
Mit 0,7g Protein ist Salatgurke zu 93% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1400% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Salatgurke zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Salatgurke 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Salatgurke mit 0,1g geringer. 4,9g sind bei Döner, Kebap Fett. Damit ist Salatgurke zu 98% fettarmer als Döner, Kebap.
Auf der linken Seite liefert dir Salatgurke 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Salatgurke mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Kebap. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,7g.
Mit 95% Wasser liegt der Anteil bei Salatgurke höher. Der Wassergehalt bei Döner, Kebap beträgt 61%. Das entspricht 36% weniger.
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