Vergleich: Rote Linsen (enerBiO) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen von enerBiO und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,9 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 362 | kcal | -5% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.516 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 27,2 | g | -49% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 54,9 | g | -10% | 60,8 | g |
| Fett | 2,6 | g | -48% | 5 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Linsen von enerBiO und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Linsen von enerBiO und 100g Quinoa. Rote Linsen von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Linsen von enerBiO 6% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Linsen von enerBiO 362kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.516kJ und 1.436kJ.
Mit 27,2g Protein ist Rote Linsen von enerBiO zu 97% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 49% weniger nur 13,8g.
Bei 54,9g ist Rote Linsen von enerBiO zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Linsen von enerBiO mit 2,6g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Rote Linsen von enerBiO zu 48% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Rote Linsen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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