Vergleich: Apfel vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -76% | 229 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -91% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -73% | 43 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,5 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Bauernbrot von Glutano. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel 76% weniger Energie als Bauernbrot von Glutano. Damit gibt Bauernbrot von Glutano 4,2 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 966kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 91% proteinarmer. Bauernbrot von Glutano liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1067% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 243% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Apfel zu 97% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 65% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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