Vergleich: Glutenfreie Haferflocken (Vemondo) vs. Buchweizen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und Buchweizen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vemondo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -6% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.548 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | -20% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -14% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 6,2 | g | -73% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und die Nährwerte von Buchweizen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und 100g Buchweizen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 6% mehr Energie als Buchweizen von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 367kcal und bei Buchweizen von Rapunzel 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.548kJ und 1.449kJ.
Mit 12,3g Protein ist Glutenfreie Haferflocken von Vemondo zu 26% proteinhaltiger. Buchweizen von Rapunzel liefert dir mit 20% weniger nur 9,8g.
Bei 61g ist Glutenfreie Haferflocken von Vemondo zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Rapunzel is mit 71g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Fett ist mit 6,2g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Das sind 265% mehr als bei Buchweizen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei Buchweizen von Rapunzel. Bei Buchweizen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Glutenfreie Haferflocken von Vemondo beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Buchweizen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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