Vergleich: Linsen, Beluga (Müller's Mühle) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Beluga von Müller's Mühle und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 335 | kcal | -9% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.413 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -70% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -44% | 78 | g |
| Fett | 1,4 | g | -30% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Beluga von Müller's Mühle und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Beluga von Müller's Mühle und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Linsen, Beluga von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Reis, Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, Beluga von Müller's Mühle 9% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen, Beluga von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 335kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.413kJ und 1.537kJ.
Mit 29g Protein ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 230% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 70% weniger nur 8,8g.
Bei 44g ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 30% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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