Vergleich: Eiscreme, durchschnitt vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiscreme, durchschnitt und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 207 | kcal |
| Brennwert: | 867 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 60 | % |
| 57% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Kalorien | 207 | kcal | -57% | 89 | kcal |
| Brennwert | 867 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -73% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 21 | g | -8% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 21 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 12 | g | -97% | 0,33 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g | |
| Wassergehalt | 60 | % | 75 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiscreme, durchschnitt und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Eiscreme, durchschnitt und 100g Banane. Eiscreme, durchschnitt gehört zur Gruppe Eis, Eisprodukt und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiscreme, durchschnitt 133% mehr Energie als Banane. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiscreme, durchschnitt 207kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 867kJ und 371kJ.
Mit 4g Protein ist Eiscreme, durchschnitt zu 267% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 73% weniger nur 1,09g.
Bei 21g ist Eiscreme, durchschnitt zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 21g wird dir bei Eiscreme, durchschnitt 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 72% mehr.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Eiscreme, durchschnitt. Das sind 3536% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiscreme, durchschnitt mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
60% der Masse von Eiscreme, durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 20% geringer als bei Banane, wo er 75% beträgt.
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