Vergleich: Banane vs. Eiscreme, durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Eiscreme, durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| 57% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 207 | kcal |
| Brennwert: | 867 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 60 | % |
| Kalorien | 89 | kcal | -57% | 207 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 867 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -73% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -8% | 21 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 21 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -97% | 12 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 75 | % | 60 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Eiscreme, durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g/ml Eiscreme, durchschnitt. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Eiscreme, durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Eis, Eisprodukt.
Im Vergleich liefert Banane 57% weniger Energie als Eiscreme, durchschnitt. Damit gibt Eiscreme, durchschnitt 2,3 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Eiscreme, durchschnitt 207kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 867kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 73% proteinarmer. Eiscreme, durchschnitt liefert dir 4g Protein. Das entpsicht einem zu 267% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiscreme, durchschnitt mit 21g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiscreme, durchschnitt mit 21g zu 42% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Eiscreme, durchschnitt 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 12g sind bei Eiscreme, durchschnitt Fett. Damit ist Banane zu 97% fettarmer als Eiscreme, durchschnitt.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Eiscreme, durchschnitt liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 75% Wasser liegt der Anteil bei Banane höher. Der Wassergehalt bei Eiscreme, durchschnitt beträgt 60%. Das entspricht 20% weniger.
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