Vergleich: Eiweißbrot (Harry) vs. fit & aktiv, Pumpernickel (delba)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweißbrot von Harry und fit & aktiv, Pumpernickel von delba im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -26% | 184 | kcal |
| Brennwert | 1.035 | kJ | 781 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -76% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -63% | 37,5 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 6,1 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -86% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,23 | g | |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,45 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweißbrot von Harry und die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweißbrot von Harry und 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweißbrot von Harry 34% mehr Energie als fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweißbrot von Harry 247kcal und bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.035kJ und 781kJ.
Mit 23g Protein ist Eiweißbrot von Harry zu 318% proteinhaltiger. Fit & aktiv, Pumpernickel von delba liefert dir mit 76% weniger nur 5,5g.
Bei 14g ist Eiweißbrot von Harry zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fit & aktiv, Pumpernickel von delba is mit 37,5g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 6,1g zu 43% unter dem von Eiweißbrot von Harry. Somit beinhaltet fit & aktiv, Pumpernickel von delba 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Eiweißbrot von Harry. Das sind 623% mehr als bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweißbrot von Harry mit 1,3g 5,7 mal so hoch wie bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba liegt der Wert bei 0,23g, also 82% geringer.
Rechts werden dir von fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz geliefert. Bei Eiweißbrot von Harry beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiweißbrot von Harry mit 7,1g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,9g.
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