Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -23% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | 9,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -23% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -35% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 3,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Buchweizen von Alnatura. Fladenbrot, Vollkorn gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 23% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Fladenbrot, Vollkorn. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 1.466kJ.
Der Proteingehalt ist bei Fladenbrot, Vollkorn sowie Buchweizen von Alnatura mit 9,8 identisch.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen von Alnatura mit 0,3g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Buchweizen von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Fladenbrot, Vollkorn. Das sind 53% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Fladenbrot, Vollkorn beinhaltet 7,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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