Vergleich: Gemischter Salat, ohne Dressing vs. Buttergemüse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemischter Salat, ohne Dressing und Buttergemüse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 424 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -56% | 102 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 424 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -42% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -13% | 5,6 | g |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 7,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemischter Salat, ohne Dressing und die Nährwerte von Buttergemüse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemischter Salat, ohne Dressing und 100g Buttergemüse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gemischter Salat, ohne Dressing 56% weniger Energie als Buttergemüse. Damit gibt Buttergemüse 2,3 mal so viele Kalorien wie Gemischter Salat, ohne Dressing. In Zahlen sind das bei Gemischter Salat, ohne Dressing 45kcal und bei Buttergemüse 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 424kJ.
Mit 1,5g Protein ist Gemischter Salat, ohne Dressing zu 42% proteinarmer. Buttergemüse liefert dir 2,6g Protein. Das entpsicht einem zu 73% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Gemischter Salat, ohne Dressing zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttergemüse mit 5,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Gemischter Salat, ohne Dressing mit 0,3g geringer. 7,1g sind bei Buttergemüse Fett. Damit ist Gemischter Salat, ohne Dressing zu 96% fettarmer als Buttergemüse.
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