Vergleich: Kohlrabi vs. Delikatess Putenbrust, natur (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -75% | 107 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 452 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -92% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -83% | 1 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -95% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 2,54 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 75% weniger Energie als Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Damit gibt Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic 4 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 452kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 92% proteinarmer. Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 1135% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 500% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic mit 1g.
Mit 2,6g wird dir bei Kohlrabi 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 333% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 2g sind bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic Fett. Damit ist Kohlrabi zu 95% fettarmer als Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic.
Bei Kohlrabi sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kohlrabi 0,51g Salz. Rechts erhälst du von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic Salz in der Menge von 2,54g.
Kohlrabi beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,2 mal so hoch. Bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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