Vergleich: Gouda, 30% Fett i.Tr. vs. Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett (Almette)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 30% Fett i.Tr. und Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 798 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| Fett: | 16 | g |
| Kalorien | 239 | kcal | -20% | 192 | kcal |
| Brennwert | 1.000 | kJ | 798 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -74% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -26% | 5,4 | g |
| Fett | 17 | g | -6% | 16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 30% Fett i.Tr. und 100g Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Gouda, 30% Fett i.Tr. 24% mehr Energie als Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal und bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.000kJ und 798kJ.
Mit 26g Protein ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 288% proteinhaltiger. Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette liefert dir mit 74% weniger nur 6,7g.
Bei 4g ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette is mit 5,4g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Das sind 6% mehr als bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Hier beträgt der Anteil 16g.
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