Vergleich: Sauerkraut, mild (K-Classic Bio) vs. Bohnen, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und Bohnen, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| 4% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| Kalorien | 27 | kcal | -4% | 26 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -29% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -47% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Salz | 0,78 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g | |
| Vitamin C | 20 | mg | 20 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und die Nährwerte von Bohnen, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und 100g Bohnen, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 4% mehr Energie als Bohnen, grün. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal und bei Bohnen, grün 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 105kJ.
Mit 1,7g Protein ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 29% proteinarmer. Bohnen, grün liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, grün is mit 3,2g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Das sind 150% mehr als bei Bohnen, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Bohnen, grün 0,01g Salz geliefert. Bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio beträgt der Salzgehalt 0,78g.
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