Vergleich: Gouda, 45% Fett i.Tr. vs. Käseersatz, Mozarella
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 45% Fett i.Tr. und Käseersatz, Mozarella im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 25,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 46 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,26 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin B12: | 1,9 | mg |
| Vitamin C: | 1 | mg |
| Vitamin D: | 0,03 | mg |
| Vitamin E: | 0,76 | mg |
| Calcium: | 958 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 123 | mg |
| Kupfer: | 10 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 650 | mg |
| Zink: | 4,3 | mg |
| 25% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 11,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,67 | g |
| - davon Zucker: | 23,67 | g |
| Fett: | 12,22 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 47 | % |
| Salz: | 1,74 | g |
| Natrium: | 0,69 | g |
| Vitamin A: | 0,44 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0,1 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,11 | mg |
| Calcium: | 610 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 455 | mg |
| Kupfer: | 0,11 | mg |
| Magnesium: | 41 | mg |
| Phosphor: | 583 | mg |
| Zink: | 1,92 | mg |
| Kalorien | 331 | kcal | -25% | 248 | kcal |
| Brennwert | 1.386 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -55% | 11,47 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 23,67 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 23,67 | g | |
| Fett | 25,4 | g | -52% | 12,22 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 46 | % | 47 | % | |
| Salz | 0 | g | 1,74 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,69 | g | |
| Vitamin A | 0,26 | mg | 0,44 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,16 | mg | 0,44 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,04 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B12 | 1,9 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 1 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin D | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,76 | mg | 0,11 | mg | |
| Calcium | 958 | mg | 610 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,4 | mg | |
| Kalium | 123 | mg | 455 | mg | |
| Kupfer | 10 | mg | 0,11 | mg | |
| Magnesium | 33 | mg | 41 | mg | |
| Phosphor | 650 | mg | 583 | mg | |
| Zink | 4,3 | mg | 1,92 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Käseersatz, Mozarella. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 45% Fett i.Tr. und 100g Käseersatz, Mozarella. Gouda, 45% Fett i.Tr. gehört zur Gruppe Käse und Käseersatz, Mozarella gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Gouda, 45% Fett i.Tr. 33% mehr Energie als Käseersatz, Mozarella. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal und bei Käseersatz, Mozarella 248kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.386kJ und 1.038kJ.
Mit 25,5g Protein ist Gouda, 45% Fett i.Tr. zu 122% proteinhaltiger. Käseersatz, Mozarella liefert dir mit 55% weniger nur 11,47g.
Bei 0g ist Gouda, 45% Fett i.Tr. zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Käseersatz, Mozarella is mit 23,67g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Käseersatz, Mozarella mit 23,67g zu 100% unter dem von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Somit beinhaltet Käseersatz, Mozarella 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 25,4g Bestandteil von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Das sind 108% mehr als bei Käseersatz, Mozarella. Hier beträgt der Anteil 12,22g.
Auf der linken Seite liefert dir Gouda, 45% Fett i.Tr. 0g Salz. Rechts erhälst du von Käseersatz, Mozarella Salz in der Menge von 1,74g.
46% der Masse von Gouda, 45% Fett i.Tr. besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Käseersatz, Mozarella, wo er 47% beträgt.
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