Vergleich: Hackfleisch, gemischt vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, gemischt und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin B1: | 0,4 | mg |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin B6: | 0,27 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,44 | mg |
| Chlor: | 53 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 317 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 165 | mg |
| Schwefel: | 165 | mg |
| Zink: | 2,9 | mg |
| 86% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Chlor: | 14 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| Kalorien | 221 | kcal | -86% | 32 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -96% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -96% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 16,2 | g | -98% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 64 | % | 92 | % | |
| Salz | 0,14 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,4 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,21 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,27 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 58,8 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,44 | mg | 0,29 | mg | |
| Chlor | 53 | mg | 14 | mg | |
| Calcium | 5 | mg | 16 | mg | |
| Eisen | 1,5 | mg | 0,41 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 317 | mg | 153 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,05 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 165 | mg | 24 | mg | |
| Schwefel | 165 | mg | 13 | mg | |
| Zink | 2,9 | mg | 0,14 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hackfleisch, gemischt und 100g Erdbeeren. Hackfleisch, gemischt gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, gemischt 591% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 6,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, gemischt 221kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 136kJ.
Mit 18,9g Protein ist Hackfleisch, gemischt zu 2721% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 96% weniger nur 0,67g.
Bei 0,3g ist Hackfleisch, gemischt zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 100% unter dem von Hackfleisch, gemischt. Somit beinhaltet Erdbeeren 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 16,2g Bestandteil von Hackfleisch, gemischt. Das sind 5300% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Hackfleisch, gemischt beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hackfleisch, gemischt mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
64% der Masse von Hackfleisch, gemischt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 30% geringer als bei Erdbeeren, wo er 92% beträgt.
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