Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -69% | 349 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -49% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -72% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 9,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Haferflocken von Alnatura. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 69% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 3,2 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.468kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 96% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 49% weniger nur 10,7g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 72% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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