Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Proteinshake, schoko
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Proteinshake, schoko im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 50 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -56% | 247 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -58% | 50 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 14,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 14 | g | |
| Fett | 2 | g | -63% | 5,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Proteinshake, schoko. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Proteinshake, schoko. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Proteinshake, schoko gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 56% weniger Energie als Proteinshake, schoko. Damit gibt Proteinshake, schoko 2,3 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Proteinshake, schoko 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.034kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 58% proteinarmer. Proteinshake, schoko liefert dir 50g Protein. Das entpsicht einem zu 138% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Proteinshake, schoko is mit 14,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Proteinshake, schoko mit 14g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Proteinshake, schoko 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 5,4g sind bei Proteinshake, schoko Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 63% fettarmer als Proteinshake, schoko.
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