Vergleich: 1688, Roggen mild (Harry) vs. Dinkel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
1688, Roggen mild von Harry und Dinkel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -39% | 344 | kcal |
| Brennwert | 884 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -62% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -35% | 60,3 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -6% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,4 | g | 10 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry und die Nährwerte von Dinkel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 1688, Roggen mild von Harry und 100g Dinkel von enerBiO. 1688, Roggen mild von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Dinkel von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 1688, Roggen mild von Harry 39% weniger Energie als Dinkel von enerBiO. Damit gibt Dinkel von enerBiO 1,6 mal so viele Kalorien wie 1688, Roggen mild von Harry. In Zahlen sind das bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal und bei Dinkel von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 884kJ und 1.441kJ.
Mit 6,5g Protein ist 1688, Roggen mild von Harry zu 62% proteinarmer. Dinkel von enerBiO liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 162% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist 1688, Roggen mild von Harry zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von enerBiO is mit 60,3g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei 1688, Roggen mild von Harry 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von 1688, Roggen mild von Harry. Das sind 6% mehr als bei Dinkel von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 1688, Roggen mild von Harry mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Dinkel von enerBiO. Bei Dinkel von enerBiO liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei 1688, Roggen mild von Harry beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 1688, Roggen mild von Harry mit 6,4g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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