Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 43% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -56% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -54% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -43% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Hähnchenbrustfilet. Vollkorntoast von Mühlengold gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 126% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 456kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 54% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 119% höheren Proteingehalt.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von Mühlengold 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Vollkorntoast von Mühlengold. Das sind 75% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Vollkorntoast von Mühlengold beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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