Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Rinder-Hackfleisch (K-Classic Purland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
von K-Classic Purland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -18% | 201 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 841 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -1% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -30% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -32% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 6 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 18% weniger Energie als Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland. Damit gibt Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland 1,2 mal so viele Kalorien wie BIO Tofu, Geräuchert von soja. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 841kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 1% proteinhaltiger. Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland liefert dir mit 1% weniger nur 18g.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland is mit 1g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 9,5g geringer. 14g sind bei Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland Fett. Damit ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 32% fettarmer als Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland.
Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 68% mehr als bei Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland. Dort liegt der Wert bei 6g, also 3,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland 0,25g Salz geliefert. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja beträgt der Salzgehalt 2g.
BIO Tofu, Geräuchert von soja beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder-Hackfleisch von K-Classic Purland liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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