Vergleich: Speisequark, Magerstufe (K-Classic WellYou) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 80% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,18 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Kalorien | 68 | kcal | -80% | 337 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -20% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -94% | 70,9 | g |
| Fett | 0,3 | g | -70% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 4 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,18 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und 100g Weizenmehl, Typ 405. Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 80% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 5 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 68kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 1.411kJ.
Mit 12,2g Protein ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 24% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 20% weniger nur 9,8g.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou mit 0,3g geringer. 1g sind bei Weizenmehl, Typ 405 Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 70% fettarmer als Weizenmehl, Typ 405.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenmehl, Typ 405. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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