Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Teller Linsen (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Teller Linsen von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -68% | 336 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -9% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 50 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -20% | 1,6 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Teller Linsen von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Teller Linsen von Golden Sun. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Teller Linsen von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 68% weniger Energie als Teller Linsen von Golden Sun. Damit gibt Teller Linsen von Golden Sun 3,1 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Teller Linsen von Golden Sun 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.420kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 9% proteinarmer. Teller Linsen von Golden Sun liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Teller Linsen von Golden Sun is mit 50g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Teller Linsen von Golden Sun mit 1,1g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Teller Linsen von Golden Sun 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 25% mehr als bei Teller Linsen von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Teller Linsen von Golden Sun. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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