Vergleich: Teller Linsen (Golden Sun) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Teller Linsen von Golden Sun und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 20% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -68% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -9% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -20% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 15 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Teller Linsen von Golden Sun und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Teller Linsen von Golden Sun und 100g Hähnchenbrustfilet. Teller Linsen von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Teller Linsen von Golden Sun 208% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Teller Linsen von Golden Sun 336kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 456kJ.
Mit 23g Protein ist Teller Linsen von Golden Sun zu 10% proteinhaltiger. Hähnchenbrustfilet liefert dir mit 9% weniger nur 21g.
Bei 50g ist Teller Linsen von Golden Sun zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 1,1g wird dir bei Teller Linsen von Golden Sun 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Teller Linsen von Golden Sun mit 1,6g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Teller Linsen von Golden Sun zu 20% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
Teller Linsen von Golden Sun beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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