Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 94 | mg |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| 74% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 0 | % |
| Kalorien | 109 | kcal | -74% | 416 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -52% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -60% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Cholesterin | 94 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 75 | % | 0 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Reiswaffel. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 74% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 3,8 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.739kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 110% proteinhaltiger. Reiswaffel liefert dir mit 52% weniger nur 10g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 60% fettarmer als Reiswaffel.
Mit 75% Wasser liegt der Anteil bei Hähnchenbrustfilet höher. Der Wassergehalt bei Reiswaffel beträgt 0%. Das entspricht 0% weniger.
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