Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Schinken-Käsetoast
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Schinken-Käsetoast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 770 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -41% | 184 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 770 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -40% | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 15,9 | g |
| Fett | 2 | g | -74% | 7,7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Schinken-Käsetoast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Schinken-Käsetoast. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Schinken-Käsetoast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 41% weniger Energie als Schinken-Käsetoast. Damit gibt Schinken-Käsetoast 1,7 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Schinken-Käsetoast 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 770kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 67% proteinhaltiger. Schinken-Käsetoast liefert dir mit 40% weniger nur 12,6g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schinken-Käsetoast is mit 15,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 7,7g sind bei Schinken-Käsetoast Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 74% fettarmer als Schinken-Käsetoast.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schinken-Käsetoast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,2g.
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