Vergleich: Kartoffel vs. Berg Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Berg Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -79% | 343 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -92% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -71% | 51 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -94% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Berg Linsen von Alnatura. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Berg Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 79% weniger Energie als Berg Linsen von Alnatura. Damit gibt Berg Linsen von Alnatura 4,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.437kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 92% proteinarmer. Berg Linsen von Alnatura liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 1150% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berg Linsen von Alnatura is mit 51g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Berg Linsen von Alnatura mit 1,8g zu 61% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Berg Linsen von Alnatura 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,7g sind bei Berg Linsen von Alnatura Fett. Damit ist Kartoffel zu 94% fettarmer als Berg Linsen von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Berg Linsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 82% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Berg Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren