Vergleich: Balance Brot (Grafschafter) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Balance Brot von Grafschafter und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 962 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -29% | 322 | kcal |
| Brennwert | 962 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -24% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 35 | g | -47% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -71% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,03 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Balance Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Balance Brot von Grafschafter und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Balance Brot von Grafschafter 29% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,4 mal so viele Kalorien wie Balance Brot von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Balance Brot von Grafschafter 229kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 962kJ und 1.348kJ.
Mit 7,7g Protein ist Balance Brot von Grafschafter zu 24% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 35g ist Balance Brot von Grafschafter zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 2,3g wird dir bei Balance Brot von Grafschafter 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 21% mehr.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Balance Brot von Grafschafter. Das sind 250% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Balance Brot von Grafschafter 1,03g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Balance Brot von Grafschafter mit 6,9g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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