Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Zander-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Zander-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 49% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 19,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -3% | 112 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -9% | 19,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -49% | 3,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Zander-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Zander-Filets von Deutsche See. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Zander-Filets von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 3% weniger Energie als Zander-Filets von Deutsche See. Damit gibt Zander-Filets von Deutsche See 1 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Zander-Filets von Deutsche See 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 469kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 10% proteinhaltiger. Zander-Filets von Deutsche See liefert dir mit 9% weniger nur 19,1g.
Zander-Filets von Deutsche See und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 3,9g sind bei Zander-Filets von Deutsche See Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 49% fettarmer als Zander-Filets von Deutsche See.
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