Vergleich: Avocado vs. Lachsforelle, geräuchert in Scheiben (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 652 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 3,88 | g |
| Natrium: | 1,53 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -3% | 156 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 652 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -90% | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 0 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -45% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 3,88 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Avocado 3% mehr Energie als Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 652kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 90% proteinarmer. Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea liefert dir 20,9g Protein. Das entpsicht einem zu 945% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea mit 0g.
Mit 0,66g wird dir bei Avocado 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 83% mehr als bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 8g.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 21% mehr als bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea Salz in der Menge von 3,88g.
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