Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 704 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -35% | 168 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 704 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -5% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -79% | 9,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 35% weniger Energie als Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut. Damit gibt Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut 1,5 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut 168kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 704kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 5% proteinhaltiger. Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut liefert dir mit 5% weniger nur 20g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut is mit 0,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut mit 0,7g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 9,4g sind bei Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 79% fettarmer als Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
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