Vergleich: Dinkelbrötchen (Edeka) vs. Chia-Brötchen, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrötchen von Edeka und Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.298 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 2,28 | g |
| Natrium: | 0,9 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -14% | 307 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 1.298 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -4% | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate | 43,5 | g | -20% | 54,2 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -7% | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 4,9 | g | 5,1 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 2,28 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrötchen von Edeka und die Nährwerte von Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrötchen von Edeka und 100g Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelbrötchen von Edeka 14% weniger Energie als Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl 1,2 mal so viele Kalorien wie Dinkelbrötchen von Edeka. In Zahlen sind das bei Dinkelbrötchen von Edeka 263kcal und bei Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 1.298kJ.
Mit 11,3g Protein ist Dinkelbrötchen von Edeka zu 5% proteinhaltiger. Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 4% weniger nur 10,8g.
Bei 43,5g ist Dinkelbrötchen von Edeka zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl is mit 54,2g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 3,8g wird dir bei Dinkelbrötchen von Edeka 4,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 375% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelbrötchen von Edeka mit 3,8g geringer. 4,1g sind bei Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Dinkelbrötchen von Edeka zu 7% fettarmer als Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelbrötchen von Edeka mit 1g 1,4 mal so hoch wie bei Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl. Bei Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl liegt der Wert bei 0,7g, also 30% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelbrötchen von Edeka 1,9g Salz. Rechts erhälst du von Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 2,28g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelbrötchen von Edeka mit 4,9g schlechter ab. Damit werden 4% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,1g.
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