Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -68% | 343 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -11% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 50,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -30% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Beluga Linsen von tegut. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Beluga Linsen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 68% weniger Energie als Beluga Linsen von tegut. Damit gibt Beluga Linsen von tegut 3,2 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.437kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 11% proteinarmer. Beluga Linsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von tegut is mit 50,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Beluga Linsen von tegut mit 0,7g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Beluga Linsen von tegut 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 43% mehr als bei Beluga Linsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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