Vergleich: Reiswaffeln, mit Meersalz (byodo) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -18% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.659 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -23% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 83,6 | g | -21% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -36% | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und 100g Knäckebrot. Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Knäckebrot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 21% mehr Energie als Knäckebrot. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 391kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.659kJ und 1.348kJ.
Mit 7,8g Protein ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 23% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 83,6g ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot mit 66,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 74% unter dem von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Somit beinhaltet Knäckebrot 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Das sind 57% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
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