Vergleich: Blaubeeren vs. Cranberries (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaubeeren und Cranberries von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 315 | kcal |
| Brennwert: | 1.319 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 58 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 57 | kcal | -82% | 315 | kcal |
| Brennwert | 240 | kJ | 1.319 | kJ | |
| Protein | 0,74 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 14,49 | g | -80% | 72 | g |
| - davon Zucker | 9,96 | g | 58 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -76% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaubeeren und die Nährwerte von Cranberries von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaubeeren und 100g Cranberries von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Blaubeeren 82% weniger Energie als Cranberries von enerBiO. Damit gibt Cranberries von enerBiO 5,5 mal so viele Kalorien wie Blaubeeren. In Zahlen sind das bei Blaubeeren 57kcal und bei Cranberries von enerBiO 315kcal. Das entspricht einem Brennwert von 240kJ und 1.319kJ.
Mit 0,74g Protein ist Blaubeeren zu 8% proteinarmer. Cranberries von enerBiO liefert dir 0,8g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 14,49g ist Blaubeeren zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cranberries von enerBiO is mit 72g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cranberries von enerBiO mit 58g zu 83% unter dem von Blaubeeren. Somit beinhaltet Cranberries von enerBiO 5,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blaubeeren mit 0,33g geringer. 1,4g sind bei Cranberries von enerBiO Fett. Damit ist Blaubeeren zu 76% fettarmer als Cranberries von enerBiO.
Bei Blaubeeren sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Cranberries von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blaubeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Cranberries von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren