Vergleich: Knäckebrot vs. Laugenbrötchen, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.068 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -21% | 253 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.068 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -27% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -31% | 45,8 | g |
| Fett | 1,4 | g | -63% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 27% mehr Energie als Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 253kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.068kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 36% proteinhaltiger. Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 27% weniger nur 7,4g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 44% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 45,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 3,8g sind bei Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Knäckebrot zu 63% fettarmer als Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl.
Rechts werden dir von Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,57g Salz geliefert. Bei Knäckebrot beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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