Vergleich: Knäckebrot vs. Knäckebrot, rustikal (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Knäckebrot, rustikal von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.377 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -2% | 327 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.377 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -11% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -10% | 59,3 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -7% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 20 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,25 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,49 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Knäckebrot, rustikal von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Knäckebrot, rustikal von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 2% weniger Energie als Knäckebrot, rustikal von wasa. Damit gibt Knäckebrot, rustikal von wasa 1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Knäckebrot, rustikal von wasa 327kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.377kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 12% proteinhaltiger. Knäckebrot, rustikal von wasa liefert dir mit 11% weniger nur 9g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot, rustikal von wasa mit 59,3g.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 1,5g sind bei Knäckebrot, rustikal von wasa Fett. Damit ist Knäckebrot zu 7% fettarmer als Knäckebrot, rustikal von wasa.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, rustikal von wasa Salz in der Menge von 1,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Knäckebrot mit 14,6g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, rustikal von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 20g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren