Vergleich: Knäckebrot vs. Bauernbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Bauernbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -27% | 235 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -34% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -27% | 48,3 | g |
| Fett | 1,4 | g | -36% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Bauernbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Bauernbrot von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 37% mehr Energie als Bauernbrot von ja!. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Bauernbrot von ja! 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 995kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 51% proteinhaltiger. Bauernbrot von ja! liefert dir mit 34% weniger nur 6,7g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von ja! mit 48,3g.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Knäckebrot. Das sind 56% mehr als bei Bauernbrot von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
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