Vergleich: Bauernbrot (ja!) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von ja! und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Kalorien | 235 | kcal | -27% | 322 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -34% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 48,3 | g | -27% | 66,1 | g |
| Fett | 0,9 | g | -36% | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von ja! und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von ja! und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von ja! 27% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,4 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von ja!. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von ja! 235kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 1.348kJ.
Mit 6,7g Protein ist Bauernbrot von ja! zu 34% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 48,3g ist Bauernbrot von ja! zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von ja! mit 0,9g geringer. 1,4g sind bei Knäckebrot Fett. Damit ist Bauernbrot von ja! zu 36% fettarmer als Knäckebrot.
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