Vergleich: Knäckebrot vs. Balance Brot (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Balance Brot von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 962 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -29% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 962 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -24% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -47% | 35 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -71% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,03 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Balance Brot von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Balance Brot von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 41% mehr Energie als Balance Brot von Grafschafter. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Balance Brot von Grafschafter 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 962kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 31% proteinhaltiger. Balance Brot von Grafschafter liefert dir mit 24% weniger nur 7,7g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 89% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Balance Brot von Grafschafter mit 35g.
Der Zuckergehalt liegt bei Balance Brot von Grafschafter mit 2,3g zu 17% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Balance Brot von Grafschafter 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 4,9g sind bei Balance Brot von Grafschafter Fett. Damit ist Knäckebrot zu 71% fettarmer als Balance Brot von Grafschafter.
Rechts werden dir von Balance Brot von Grafschafter 1,03g Salz geliefert. Bei Knäckebrot beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Balance Brot von Grafschafter liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,9g.
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