Vergleich: Knäckebrot vs. Roggenbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Roggenbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -27% | 235 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -7% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -33% | 44 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 6,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -21% | 1,1 | g |
| Salz | 1,17 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Roggenbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Roggenbrötchen von BackWerk. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 37% mehr Energie als Roggenbrötchen von BackWerk. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Roggenbrötchen von BackWerk 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 995kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 7% proteinhaltiger. Roggenbrötchen von BackWerk liefert dir mit 7% weniger nur 9,4g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenbrötchen von BackWerk mit 44g.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenbrötchen von BackWerk mit 6,3g zu 70% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Roggenbrötchen von BackWerk 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Knäckebrot. Das sind 27% mehr als bei Roggenbrötchen von BackWerk. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Roggenbrötchen von BackWerk Salz in der Menge von 1,4g.
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