Vergleich: Kornspitz vs. Toastbrot, frisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kornspitz und Toastbrot, frisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 565 | kJ |
| Protein: | 5,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,53 | g |
| - davon Zucker: | 2,42 | g |
| Fett: | 1,57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.001 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Kalorien | 135 | kcal | -44% | 239 | kcal |
| Brennwert | 565 | kJ | 1.001 | kJ | |
| Protein | 5,87 | g | -81% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 26,53 | g | -43% | 46,8 | g |
| - davon Zucker | 2,42 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 1,57 | g | -65% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,31 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 3,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kornspitz und die Nährwerte von Toastbrot, frisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kornspitz und 100g Toastbrot, frisch von Hammermühle. Kornspitz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Toastbrot, frisch von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kornspitz 44% weniger Energie als Toastbrot, frisch von Hammermühle. Damit gibt Toastbrot, frisch von Hammermühle 1,8 mal so viele Kalorien wie Kornspitz. In Zahlen sind das bei Kornspitz 135kcal und bei Toastbrot, frisch von Hammermühle 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 565kJ und 1.001kJ.
Mit 5,87g Protein ist Kornspitz zu 434% proteinhaltiger. Toastbrot, frisch von Hammermühle liefert dir mit 81% weniger nur 1,1g.
Bei 26,53g ist Kornspitz zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrot, frisch von Hammermühle is mit 46,8g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrot, frisch von Hammermühle mit 5,3g zu 54% unter dem von Kornspitz. Somit beinhaltet Toastbrot, frisch von Hammermühle 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kornspitz mit 1,57g geringer. 4,5g sind bei Toastbrot, frisch von Hammermühle Fett. Damit ist Kornspitz zu 65% fettarmer als Toastbrot, frisch von Hammermühle.
Bei Kornspitz sind 0,31g gesättigte Fettsäuren. Das sind 23% mehr als bei Toastbrot, frisch von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Kornspitz beinhaltet 4,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Toastbrot, frisch von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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