Vergleich: Toastbrot, frisch (Hammermühle) vs. Kornspitz
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, frisch von Hammermühle und Kornspitz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.001 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 565 | kJ |
| Protein: | 5,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,53 | g |
| - davon Zucker: | 2,42 | g |
| Fett: | 1,57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Kalorien | 239 | kcal | -44% | 135 | kcal |
| Brennwert | 1.001 | kJ | 565 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | -81% | 5,87 | g |
| Kohlenhydrate | 46,8 | g | -43% | 26,53 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 2,42 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -65% | 1,57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,31 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 4,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, frisch von Hammermühle und die Nährwerte von Kornspitz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, frisch von Hammermühle und 100g Kornspitz. Toastbrot, frisch von Hammermühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kornspitz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Toastbrot, frisch von Hammermühle 77% mehr Energie als Kornspitz. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toastbrot, frisch von Hammermühle 239kcal und bei Kornspitz 135kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.001kJ und 565kJ.
Mit 1,1g Protein ist Toastbrot, frisch von Hammermühle zu 81% proteinarmer. Kornspitz liefert dir 5,87g Protein. Das entpsicht einem zu 434% höheren Proteingehalt.
Bei 46,8g ist Toastbrot, frisch von Hammermühle zu 76% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kornspitz mit 26,53g.
Mit 5,3g wird dir bei Toastbrot, frisch von Hammermühle 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 119% mehr.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Toastbrot, frisch von Hammermühle. Das sind 187% mehr als bei Kornspitz. Hier beträgt der Anteil 1,57g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toastbrot, frisch von Hammermühle mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Kornspitz. Bei Kornspitz liegt der Wert bei 0,31g, also 23% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toastbrot, frisch von Hammermühle mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kornspitz. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,5g.
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